Прям строго не слежу, но отказался от сигарет более 4 лет назад полностью. Потому как улетало до 4 пачек в день, иногда дома прикуривал и замечал до конца не затушеный окурок в пепельнице... Как наверно и многим другим, вставать рано утром на работу - смерти подобно, выходные постоянно на таблетках от головы.
Первая проба электронки - подарили, сосульки типа одноразовых по размеру, но заряжались, а мунштуки со смесью отдельно продавались и дорогой такой наборчик. Попробовал, полный швах, привкус мыла, но ровно сутки только их парил, закурить хотелось обычной сигаретой, еле выдержал - завязал.
Через месяц решил по форумам по шарить, этот форум оказался для меня более правильным и полезным, чем другие. Много информации взято отсюда. Ну и как наверно многие началось всё с еГо комплекта, никотин был 24мг и мне часто казалось, что это совсем не крепко. Позже заказал тут на форуме у одного умельца атомайзер со сменной спиралью, вот тут стало по интересней, за пару минут парения сносило башню. Сидел так где то пару лет, хотя многие говорили уменьшай дозу, пробовал пересесть на 12мг, но "не накуривался" вообще.
Через пару лет как то 24 стало сильно, само пришло к 12мг и тх устраивал. Буквально этой осенью с 12 пересел на 6, а через неделю сразу с 6 на 3. Пару недель назад пересел на 1мг, чем сейчас и занимаюсь. Но по утрам чувствую что и 1 даёт тх прям с запасом.
Хотелось бы узнать, кто то парит там 0.5 или 0.3 или сразу стоит на нулёвку переходить ? Я сам проверю всё это, просто даже выходных сейчас нет, развёл поллитра до 1 и заправляюсь пока тем что есть ибо рано ухожу на работу и поздно прихожу.